2012年 04月 28日
"BIKE" (Melbourne Ironman レース日 Vol.3)
メルボルン・アイアンマンレース、前回からの続きです。
スイム・パートを好タイムで終えて、トランジションエリアの更衣所で着替え、バイク用の装備を整えます。
タイムが早くなって来ると、ここでの時間もすごく重要になってくるのですが、自分は今回初めてのアイアンマンなので、大事なのは失敗がないことです。
今回のバイクは180ｋｍ、予定では６時間〜７時間の長丁場です。
９０ｋｍのコースを２周します。
ウエットを脱ぎ、スイムキャップやゴーグルと一緒に、バイク用のグッズが入れてあった青のメッシュバッグに入れ、更衣室出口の大きな回収BOXに放り込みます。
（これを主催者が、後ほどゴール地点までバイクと一緒に運んでくれるのです）
トランジションを予定通りの感じで終え、バイクをラックから降ろし、バイクスタート地点までダッシュ。
この間も応援団を探すのですが、まったく見当たりません。
みんなスイムの制限時間いっぱいまでスイムゴール地点で自分を探しているのでした。。。
応援団は見当たりませんが、気を取り直してスタート！
気温が低いので、通常のTRIスーツの上にノースリーブのウインドブレーカーを着ました。
そして普段はつけないグローブも。長距離なので少しでも握力がいらないようにと、寒さ対策のためです。
ここでトラブル発生！
メーターが動かない・・・
前日チェックしたときは間違いなく動いていたのに、おそらく前日の雨、もしくはトレーラーによる移動のときにセンサーに何かあったか。
メーターを何度も外して付け直したり、センサーの向きを調整するのですが、スピードと距離計が使えない。
これはきつい〜。ケイデンス（回転数）は表示されるけどこれでペースを掴むのは難しい。
５分ほど格闘しましたが直りません。いつまでも時間を無駄には出来ないので、とりあえず当分は自分の感覚を信じて走りながら様子を見ることにしました。
今回のコースはハイウェイを使用するので、舗装はとても良く、大きなカーブはほとんどありません。
多少きついアップダウンもあるのですが、全体的にはフラットな高速コースです。
先輩やコーチのアドバイス通り、補給に重点を置きペダルを回します。
その頃、ブリスベンでネットをチェックしながら、選手の現在地管理をしてくれていたゴリちゃんから応援団に連絡が入りました。
そこで初めてみんな、自分がゴールしていることに気づきバイクの応援に移動。
今度は見逃すまいと真剣な表情で待つYTGリーダーのH氏とうちのファミリー。
メルボルンまで応援に来て、見れなかったじゃね〜
さて、時速何キロで走っているのかはわかりませんが、ケイデンスを９０前後にして走ります。
走りながら最初のオニギリを食べ、エイドステーションでは必ずバナナを取って食べました。
予想外はこの日の寒さ！
上着は着ていますが、いつもと同じペースでは汗が出ないので、トイレに行きたくなります。
ここも経験の無さなのですが、脱水になりたくないのでドリンクはゴールドコーストの夏の感覚で飲んでいます。
実際水分は取り過ぎで、バイク中に３度トイレに行きました（ｗ
それでも脱水症状よりは良いと思ったので。
３０キロ地点あたりで、コース上にShimanoのブースを発見。
メーター直してもらおうと思いストップしましたが、先客が２台いて１０分待ちは確実のようなので、あきらめて再スタート。
でも最後のあがきで、自分で再調整しようと思い５分ほどいろいろ試しましたが、ホイール回しても反応がない。
諦めて再スタートを切ると、突然スピードが表示された！！
おおっ！やったー！
これで安心して走れるぞー！
時速が見れるだけで全然気分が違います。
最初のトンネルに突入。
すごい下り！
レース中なのに時速は６３キロを記録！
その分上りも待っているのですが・・・
その後は大きなトラブルも無く、距離を伸ばして行きました。
そして１ラップ目を終え、観客の待ち受ける２ラップ目のスタート地点へ。
その時リーダーH氏の馬鹿でかい声が耳に飛び込んできました！
おおーーみんないる！元気出たぜ！
２ラップ目はあきらかに練習不足のため、ひざ、おしり、首を中心に痛みが出始めました。
首は痛いというより頭の重さが辛い感じでした。
TTポジションだと、空力上は有利なのですが、視界を確保するためにずっと頭を上げていなければいけないので、首がすごく疲れるのです。
距離が伸びるごとにどんどんペースは落ちて行き、７時間でゴール。
自分の理想よりはかなりかかってしまいました。
ひざもお尻も痛いよ〜
こんなんで４２キロ走りきれるのだろうか？？
そんな不安を抱えつつ、バイクパートを終えトランジションに入りました。
その頃応援団は、４２キロ先のゴール地点へ既に移動中。
最後の着替えを終え、最後のランに突入です！
BIKE Time : 7時間00分29秒
BIKE SPLIT 1: 45 km45 km (1:42:00)26.47 km/h
BIKE SPLIT 2: 90 km45 km (1:33:11)28.98 km/h
BIKE SPLIT 3: 135 km45 km (1:53:59)23.69 km/h
BIKE SPLIT 4: 180 km45 km (1:51:19)24.26 km/h
TOTAL BIKE180 km (7:00:29)25.68 km/h
"RUNそしてゴール" (Melbourne Ironman レース日 Vol.４ Final)へ続く
スイム・パートを好タイムで終えて、トランジションエリアの更衣所で着替え、バイク用の装備を整えます。
タイムが早くなって来ると、ここでの時間もすごく重要になってくるのですが、自分は今回初めてのアイアンマンなので、大事なのは失敗がないことです。
今回のバイクは180ｋｍ、予定では６時間〜７時間の長丁場です。
９０ｋｍのコースを２周します。
ウエットを脱ぎ、スイムキャップやゴーグルと一緒に、バイク用のグッズが入れてあった青のメッシュバッグに入れ、更衣室出口の大きな回収BOXに放り込みます。
（これを主催者が、後ほどゴール地点までバイクと一緒に運んでくれるのです）
トランジションを予定通りの感じで終え、バイクをラックから降ろし、バイクスタート地点までダッシュ。
この間も応援団を探すのですが、まったく見当たりません。
みんなスイムの制限時間いっぱいまでスイムゴール地点で自分を探しているのでした。。。
応援団は見当たりませんが、気を取り直してスタート！
気温が低いので、通常のTRIスーツの上にノースリーブのウインドブレーカーを着ました。
そして普段はつけないグローブも。長距離なので少しでも握力がいらないようにと、寒さ対策のためです。
ここでトラブル発生！
メーターが動かない・・・
前日チェックしたときは間違いなく動いていたのに、おそらく前日の雨、もしくはトレーラーによる移動のときにセンサーに何かあったか。
メーターを何度も外して付け直したり、センサーの向きを調整するのですが、スピードと距離計が使えない。
これはきつい〜。ケイデンス（回転数）は表示されるけどこれでペースを掴むのは難しい。
５分ほど格闘しましたが直りません。いつまでも時間を無駄には出来ないので、とりあえず当分は自分の感覚を信じて走りながら様子を見ることにしました。
今回のコースはハイウェイを使用するので、舗装はとても良く、大きなカーブはほとんどありません。
多少きついアップダウンもあるのですが、全体的にはフラットな高速コースです。
先輩やコーチのアドバイス通り、補給に重点を置きペダルを回します。
その頃、ブリスベンでネットをチェックしながら、選手の現在地管理をしてくれていたゴリちゃんから応援団に連絡が入りました。
そこで初めてみんな、自分がゴールしていることに気づきバイクの応援に移動。
今度は見逃すまいと真剣な表情で待つYTGリーダーのH氏とうちのファミリー。
メルボルンまで応援に来て、見れなかったじゃね〜
さて、時速何キロで走っているのかはわかりませんが、ケイデンスを９０前後にして走ります。
走りながら最初のオニギリを食べ、エイドステーションでは必ずバナナを取って食べました。
予想外はこの日の寒さ！
上着は着ていますが、いつもと同じペースでは汗が出ないので、トイレに行きたくなります。
ここも経験の無さなのですが、脱水になりたくないのでドリンクはゴールドコーストの夏の感覚で飲んでいます。
実際水分は取り過ぎで、バイク中に３度トイレに行きました（ｗ
それでも脱水症状よりは良いと思ったので。
３０キロ地点あたりで、コース上にShimanoのブースを発見。
メーター直してもらおうと思いストップしましたが、先客が２台いて１０分待ちは確実のようなので、あきらめて再スタート。
でも最後のあがきで、自分で再調整しようと思い５分ほどいろいろ試しましたが、ホイール回しても反応がない。
諦めて再スタートを切ると、突然スピードが表示された！！
おおっ！やったー！
これで安心して走れるぞー！
時速が見れるだけで全然気分が違います。
最初のトンネルに突入。
すごい下り！
レース中なのに時速は６３キロを記録！
その分上りも待っているのですが・・・
その後は大きなトラブルも無く、距離を伸ばして行きました。
そして１ラップ目を終え、観客の待ち受ける２ラップ目のスタート地点へ。
その時リーダーH氏の馬鹿でかい声が耳に飛び込んできました！
おおーーみんないる！元気出たぜ！
２ラップ目はあきらかに練習不足のため、ひざ、おしり、首を中心に痛みが出始めました。
首は痛いというより頭の重さが辛い感じでした。
TTポジションだと、空力上は有利なのですが、視界を確保するためにずっと頭を上げていなければいけないので、首がすごく疲れるのです。
距離が伸びるごとにどんどんペースは落ちて行き、７時間でゴール。
自分の理想よりはかなりかかってしまいました。
ひざもお尻も痛いよ〜
こんなんで４２キロ走りきれるのだろうか？？
そんな不安を抱えつつ、バイクパートを終えトランジションに入りました。
その頃応援団は、４２キロ先のゴール地点へ既に移動中。
最後の着替えを終え、最後のランに突入です！
BIKE Time : 7時間00分29秒
BIKE SPLIT 1: 45 km45 km (1:42:00)26.47 km/h
BIKE SPLIT 2: 90 km45 km (1:33:11)28.98 km/h
BIKE SPLIT 3: 135 km45 km (1:53:59)23.69 km/h
BIKE SPLIT 4: 180 km45 km (1:51:19)24.26 km/h
TOTAL BIKE180 km (7:00:29)25.68 km/h
"RUNそしてゴール" (Melbourne Ironman レース日 Vol.４ Final)へ続く
# by blueskycity | 2012-04-28 11:14 | トライアスロン | Trackback | Comments(2)
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